急激に寒くなってきました。

 

こんにちは

 

ブタ.gif です。

 

以前ダイエット宣言をしたにもかかわらず、

体重を減らすことが出来ませんでした。

 

しかし・・・

なぞの人物からの指令が・・・  【ダイエットをせよ!】ラジャー.gif

 

そこで・・・

 

腹筋.gif 

 

来る日も・・・ シェイプアップ.gifシェイプアップ②.gif     

 

        

      

来る日も・・・  カンフーうさぎ.gif 運動パンダ?.gif     

   

 

今度はじわじわ はなまる.gif はなまる.gif はなまる.gif   

 

 

かお体操.gif顔体操も取り入れようと思います。

 

 

そうそうガラッと話は変わりますが、

ただ今

 

台風接近中②.gif台風対策は万全ですか?

 

 

くれぐれも気を付けてください。

 

では最後までお付き合い頂きさんきゅう.gif