🍊みかん🍊

秋～春にかけてよく食卓に見れらるみかん。

一年中出回っている品種もありますが、
この時期に旬を迎えるものも！！


ビタミンC…コラーゲンの生成、抗酸化作用など
ペクチン…胃腸の調子を整える、疲労回復など

を多く含んでいるそう👀


🍊みかんの選び方ポイント🍊

● 手で持った時に重い
● ヘタが小さくて青い
● 果皮がうすい　　　
● 果皮にツヤがある　
● 扁球形のもの　　　



みかんを食べて疲労回復！　健康に過ごせますように🌟