このタイトルの後に続く言葉…
みなさんは
なにを思い浮かべましたか?💭
【早起きは三文の徳】
朝早く起きるといいことがあると
いう意味で用いられるこの言葉。
早く起きるとどんないいことが
あるのでしょうか…?
■自分の時間をもてる■
時間が生まれ、ゆったりと♪
朝活ですね😊
ストレスの軽減にも🌟
■ダイエット効果あり⁉■
朝食の時間を確保!
内臓の動きが活発化して
体温上昇&基礎代謝量up
■脳のゴールデンタイム■
夜に作業や勉強をするよりも
朝にしたほうが 効率up
❝ 早寝早起き朝ごはん ❞
寒さに負けずに早起きを