寒くなり…
乾燥する季節へとなりました。

加湿器をきれいにして
やっと加湿できる状態に💧

インフルエンザやコロナ以外に
寒さで体調も悪くなりやすい時期。

運動して
栄養たっぷり摂って
十分な睡眠をとって
健康管理をしっかりしようと思った
今日この頃です💭